Kızarmış Somon
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Kızarmış Somon
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Balık ve Deniz Ürünleri
- 🐟 500glık somon fileto
Baharatlar ve Diğerleri
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Biraz karabiber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
ADIMLAR
1
Somon filetolara tuz ve karabiber eşit şekilde serpin.
2
Tavayı ısıttıktan sonra zeytinyağı ekleyin ve orta ateşte somonu her iki tarafını 3-4 dakika kızartın.
3
Somonu tabağa alın ve yanındaki taze sebzelerle birlikte servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 25gProtein
- 0gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Somonu fazla pişirirseniz kuruyabilir, bu yüzden uygun şekilde pişirin.Zeytinyağı yerine susam yağı kullanabilirsiniz, bu da lezzetlidir.Yanındaki sebzeleri taze hazırlarsanız daha zengin bir öğün elde edersiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.