
Izgara Somon
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Izgara Somon
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🐟 1 ½ pound somon fileto
Marinat
- 🧂 ⅓ su bardağı soya sosu
- ⅓ su bardağı esmer şeker
- 💧 ⅓ su bardağı su
- ¼ su bardağı bitkisel yağ
ADIMLAR
Somon filetolarını limon karabiberi, sarımsak tozu ve tuzla tatlandırın.
Küçük bir kapta soya sosu, esmer şeker, su ve bitkisel yağı şeker eriyene kadar karıştırın. Balığı büyük bir fermuarlı plastik torbaya koyun; soya sosu karışımını ekleyin, kapatın ve kaplayın. En az 2 saat buzdolabında bekletin.
Orta ateşte dış mekan ızgarasını ön ısıtın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın.
Somonu önceden ısıtılmış ızgaraya yerleştirin ve marinatı atın. Somon kolayca çatal ile ayrılabilecek kıvamda pişinceye kadar yaklaşık her iki taraftan 6 ila 8 dakika pişirin.
Servis yapın ve keyfini çıkarın!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
318
Kalori
- 21gProtein
- 13gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Izgaranın balığın yapışmaması için düzgün yağlandığından emin olun.Düşük sodyumlu soya sosu kullanarak sodyum içeriğini azaltabilirsiniz.Ekstra lezzet için servis etmeden önce biraz taze limon suyu eklemeyi deneyin.Artan ızgara somon ertesi gün salatalarda veya sandviçlerde kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.