CookPal AI
recipe image

Izgara Somon

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 1 ½ pound somon fileto
  • Marinat

    • 🧂 ⅓ su bardağı soya sosu
    • ⅓ su bardağı esmer şeker
    • 💧 ⅓ su bardağı su
    • ¼ su bardağı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Somon filetolarını limon karabiberi, sarımsak tozu ve tuzla tatlandırın.

2

Küçük bir kapta soya sosu, esmer şeker, su ve bitkisel yağı şeker eriyene kadar karıştırın. Balığı büyük bir fermuarlı plastik torbaya koyun; soya sosu karışımını ekleyin, kapatın ve kaplayın. En az 2 saat buzdolabında bekletin.

3

Orta ateşte dış mekan ızgarasını ön ısıtın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın.

4

Somonu önceden ısıtılmış ızgaraya yerleştirin ve marinatı atın. Somon kolayca çatal ile ayrılabilecek kıvamda pişinceye kadar yaklaşık her iki taraftan 6 ila 8 dakika pişirin.

5

Servis yapın ve keyfini çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

318

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 13g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Izgaranın balığın yapışmaması için düzgün yağlandığından emin olun.Düşük sodyumlu soya sosu kullanarak sodyum içeriğini azaltabilirsiniz.Ekstra lezzet için servis etmeden önce biraz taze limon suyu eklemeyi deneyin.Artan ızgara somon ertesi gün salatalarda veya sandviçlerde kullanılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.