CookPal AI
recipe image

Izgara Somon ve Kabak Sağlıklı Tabak

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 33.33 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 Somon fileto 2 dilim
    • 🥒 Kabak 1 adet (yuvarlak dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
    • 🧄 Sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı
    • 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı
    • 🧂 Tuz ihtiyaca göre
    • Karabiber ihtiyaca göre

ADIMLAR

1

Somonu limon suyu, zeytinyağı, tuz, karabiber ve sarımsak tozu ile kaplayın.

2

Kabağı yuvarlak dilimlere kesin ve hafifçe zeytinyağı ile kaplayın.

3

Fırını 250°C'ye önceden ısıtın ve somon ile kabakları tepsiye dizin.

4

Yaklaşık 15-20 dakika pişirin ve tamamen piştiğinden emin olun.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

230

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Somonu tercihinize göre meunière tarzında hazırlayabilirsiniz.Yemekle eşlik edecek sebzeleri isteğinize göre seçebilirsiniz.Kalanları buzdolabında saklayarak ertesi gün tekrar ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.