CookPal AI
recipe image

Izgara Somon Biftek

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Balık

    • 🐟 2 parça somon (yaklaşık 200g)

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber

  • Yağlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Somonun üzerine tuz ve karabiber serpip 10 dakika marine edin.

2

Orta ateşte ısıttığınız tavaya zeytinyağı ekleyip somonu yerleştirin.

3

Her bir yüzü 3-4 dakika kadar pişirin, çıtır kahverengi bir renk elde edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Somonu fazla pişirirseniz sertleşebilir, dikkat edin.Tercihinize göre tereyağı veya limon suyu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.