CookPal AI
recipe image

Soya-Susamlı Izgara Kuşkonmaz

Maliyet $6, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sos

    • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam yağı
    • 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 çay kaşığı esmer şeker

  • Sebze

    • 1 ½ pound taze kuşkonmaz, kırpılmış

  • Üst malzeme

    • 2 yemek kaşığı kavrulmuş susam tohumu

ADIMLAR

1

Izgarayı yüksek ısıda ön ısıtın.

2

Bir kasede susam yağını, soya sosunu, sarımsağı ve esmer şekeri karıştırın. Kuşkonmazı kaseye yerleştirin ve kaplamak için karıştırın.

3

İnce örgülü bir ızgara üstüne hafifçe yağ sürün. Kuşkonmazı ızgaraya yerleştirin ve 8 dakika boyunca, yumuşak ama sert kalana kadar pişirin.

4

Servis etmek için susam tohumlarıyla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

100

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kuşkonmaz sırıklarını eşit şekilde kısaltın, böylece eşit pişme sağlanır.Kuşkonmazların düşmesini önlemek için ince örgülü bir ızgara kullanın.Ekstra aroma ve tat için susam tohumlarını önceden kavurun.En iyi tat ve doku için hemen servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.