CookPal AI
recipe image

Biftek ve Izgara Domates

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 2 dilim biftek eti (200g her biri)
    • 🍅 10 adet kiraz domates

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 1 diş sarımsak (ince doğranmış)

ADIMLAR

1

Biftek etine tuz ve karabiberi sürün.

2

Kiraz domatesleri ikiye kesin, zeytinyağı ve sarımsak ile hafifçe karıştırın.

3

Bifteği orta ateşteki tavada, her iki tarafını yaklaşık 3-4 dakika kadar pişirin.

4

Izgara tavasına veya tavaya domatesleri koyun, hafifçe kızarana kadar pişirin.

5

Biftek ve domatesi tabağa yerleştirin, isteğe bağlı olarak üzerine ek zeytinyağı gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

500

Kalori

  • 45g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Biftek, demir açısından zengindir ve yağsız et seçerek düşük yağlı bir yemek yapabilirsiniz.Domatesi pişirerek besin değerlerini artırabilirsiniz.Izgara sebzeler eklediğinizde lezzet daha da artar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.