CookPal AI
recipe image

Kıymalı Et Yahnisi

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 1/2 pound kıyma, hindi kıyması veya geyik eti

  • Baharat

    • 🧂 tuz
    • karabiber

  • Çorba Temeli

    • 1 kutu domates çorbası, yoğunlaştırılmış, düşük sodyumlu
    • 💧 10 1/2 Amerikan sıvı ons su

  • Sebzeler

    • 🥕 6 orta boy havuç
    • 🥔 2 orta boy patates
    • 🧅 1 su bardağı soğan

ADIMLAR

1

Sabun ve suyla ellerinizi yıkayın.

2

Etleri kahverengileştirin. Eğer varsa yağı süzün. Hafifçe tuz ve karabiberle tatlandırın (isteğe bağlı).

3

Tavaya çorba ve 1 kutu suyu ekleyin. Sebzeleri ekleyin.

4

Kaynama noktasına getirin, ardından yaklaşık 25 dakika veya sebzeler yumuşayıncaya kadar kapalı olarak yavaş ateşte pişirin. Ocağı kapatın ve son 10 dakika kalınlaşması için üzerini örtün.

5

Çorbası servis edin ve arta kalanları buzdolabında saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

228

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için sarımsak veya maydanoz veya kekik gibi taze otlar eklemeyi deneyin.Daha da doyurucu olması için kıyılmış kereviz veya pastırnak ekleyin.Bu yahniden dondurulabilir ve bir aylık süre içinde dondurucu uyumlu bir kapta saklanabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.