CookPal AI
recipe image

Sağlıklı Muzlu Buharda Ekmek

Maliyet $3, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍌 Muz 1 adet (olgun)
    • Un 100 gram
    • Kabartma tozu 1 çay kaşığı
    • 🥛 Şekersiz yoğurt 50 gram
    • Şeker 2 çay kaşığı

ADIMLAR

1

Muzu bir çatal ile ezin ve yoğurt ve şekeri karıştırın.

2

Başka bir kasede un ve kabartma tozunu karıştırıp muzlu karışıma ekleyin.

3

Hamuru ısıya dayanıklı kaplara bölün ve yaklaşık 1 cm kalınlığında düzleştirin.

4

600W mikrodalgada yaklaşık 3 dakika ısıtın ve eğer bambu çubuğu temiz çıkarsa hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Olgun muz kullanmak doğal tatlılığı artırır.Buharda ekmek, toplu olarak yapılıp dondurularak daha sonra tekrar ısıtmak için uygun hale getirilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.