Sağlıklı Çikolatalı Smoothie

Name: Sağlıklı Çikolatalı Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍌 2 çok olgun muz; 🥛 1 su bardağı süt; 6 buz küpü; 🍫 1 ½ yemek kaşığı tatlısızmış kakaolu toz; 🥜 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi; 1 çay kaşığı vanilya özütü

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2.5

Sağlıklı Çikolatalı Smoothie

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Base
- 🍌 2 çok olgun muz
Liquid
- 🥛 1 su bardağı süt
Cold Ingredient
- 6 buz küpü
Flavor
- 🍫 1 ½ yemek kaşığı tatlısızmış kakaolu toz
- 🥜 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 çay kaşığı vanilya özütü

ADIMLAR

Muzları, sütü, buz küplerini, kakaolu tozu, fıstık ezmesini ve vanilya özütünü bir blenderde birleştirin.

Pürüzsüz olana kadar yüksek hızda karıştırın.

İçeceği iki bardağa dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

229

Kalori

8g
Protein
37g
Karbonhidratlar
7g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha kremsi bir doku için donmuş muz kullanın.Vegan bir versiyon için sütü badem sütü veya yulaf sütü ile değiştirin.Isıtmalı bir tat katmak için bir tutam tarçın ekleyin.Daha keyifli bir tat için üzerine çırpılmış krema veya çikolata rendesi ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.