Sağlıklı Fıstık Ezmesi Mousse
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Sağlıklı Fıstık Ezmesi Mousse
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥜 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 🥛 ¼ su bardağı düz Yunan yoğurdu
- ½ çay kaşığı stevia kahverengi şeker karışımı
- ⅛ çay kaşığı vanilya özütü
- 🍫 1 yemek kaşığı çikolata parçacıkları, veya tatlıya göre ayarlayın
ADIMLAR
Fıstık ezmesini, mikrodalga güvenli bir kapta sıvı ve pürüzsüz olana kadar yaklaşık 20 saniye ısıtın.
Bir kaşıkla yoğurdu fıstık ezmesine ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın, kaşığa yapışmış fıstık ezmesini kazıyarak alın. Stevia ve vanilya özütünü de karıştırın.
Çikolata parçacıklarını katlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
395
Kalori
- 12gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 30gYağlar
💡 İpuçları
Daha keyifli bir versiyon için daha fazla çikolata parçası ekleyin veya Nutella ile süsleyin.Fıstıksız bir alternatif için badem ezmesi veya ayçiçek ezmesi kullanın.Daha zengin ve kremsi bir doku için tam yağlı Yunan yoğurdu kullanın.Ek besinler için dilimlenmiş muz veya çilek gibi taze meyvelerle servis yapmayı deneyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.