Lahana ve Tavuk Göğsü Sağlıklı Salatası

Name: Lahana ve Tavuk Göğsü Sağlıklı Salatası
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 150g tavuk göğsü; 🥬 2 su bardağı lahana (ince doğranmış); 🥕 Yarım havuç (ince doğranmış); 1 çay kaşığı soya sosu; 1/2 çay kaşığı susam yağı; 1 yemek kaşığı sirke

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

Lahana ve Tavuk Göğsü Sağlıklı Salatası

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Et
- 🍗 150g tavuk göğsü
Sebzeler
- 🥬 2 su bardağı lahana (ince doğranmış)
- 🥕 Yarım havuç (ince doğranmış)
Baharatlar
- 1 çay kaşığı soya sosu
- 1/2 çay kaşığı susam yağı
- 1 yemek kaşığı sirke

ADIMLAR

Tavuk göğsünü haşlayın ve soğuttuktan sonra ince şeritler halinde ayırın.

Kıyılmış lahana ve havucu bir kaseye alın ve haşlanmış tavuk göğsünü ekleyin.

Soya sosu, susam yağı ve sirke ile hazırlanan sosu ekleyin ve hafifçe karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

22g
Protein
8g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Kaloriyi daha da azaltmak isterseniz, susam yağını çıkarabilirsiniz.Artan tavuk göğsünü önceden haşlayarak buzdolabında saklayabilir ve gerektiğinde kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.