Tofu ve Wakame'li Sağlıklı Çorba

Name: Tofu ve Wakame'li Sağlıklı Çorba
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍥 İpeksi tofu 150g (küp şeklinde doğranmış); 🌿 Kurutulmuş wakame 1 yemek kaşığı; 🧅 Yeşil soğan 1 dal (ince doğranmış); 💧 Su 2 bardak; 🧂 Dashi tozu 1 çay kaşığı; 🍶 Soya sosu 1 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Tofu ve Wakame'li Sağlıklı Çorba

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Çorba Malzemeleri
- 🍥 İpeksi tofu 150g (küp şeklinde doğranmış)
- 🌿 Kurutulmuş wakame 1 yemek kaşığı
- 🧅 Yeşil soğan 1 dal (ince doğranmış)
- 💧 Su 2 bardak
- 🧂 Dashi tozu 1 çay kaşığı
- 🍶 Soya sosu 1 çay kaşığı

ADIMLAR

Tencereye suyu koyun ve orta ateşte ısıtmaya başlayın.

Su kaynadığında, dashi tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.

Tofu ile wakame’yi tencereye ekleyin ve 2-3 dakika pişirin.

Soya sosunu ekleyin ve tadı ayarlamak için bir dakika daha ısıtın.

Yeşil soğanı üzerine serpin, ocaktan alın, çorba hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

8g
Protein
3g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Dashi tozu kullanımı, lezzeti kolayca artırır.Çorbayı sıcak olarak servis yapmak idealdir.Wakame kullanımı düşük kalorili, ama doyurucu bir çorba sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.