Lezzetli Sebze Salatası ve Otlarla Yapılan Sos

Name: Lezzetli Sebze Salatası ve Otlarla Yapılan Sos
Total time: 240 min
Yield: 8 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 3 bardak karnabahar çiçeği; 2 bardak brokoli çiçeği; 2 havuç, çapraz dilimlenmiş; 2 yeşil soğan; 1 kutu düşük sodyum fasulye; 1 bardak büyük çekirdeksiz zeytin; 1/4 bardak kırmızı şarap sirkesi; 1/4 bardak bitkisel yağ; 1 yemek kaşığı kişniş veya maydanoz; 🧄 1 diş sarımsak; 🍬 1 çay kaşığı şeker; kuru fesleğen

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

240 Min
8 Porsiyon Sayısı
$10

Lezzetli Sebze Salatası ve Otlarla Yapılan Sos

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

240 Min
8 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Sebzeler
- 3 bardak karnabahar çiçeği
- 2 bardak brokoli çiçeği
- 2 havuç, çapraz dilimlenmiş
- 2 yeşil soğan
Konserve Ürünler
- 1 kutu düşük sodyum fasulye
Soslar
- 1 bardak büyük çekirdeksiz zeytin
- 1/4 bardak kırmızı şarap sirkesi
- 1/4 bardak bitkisel yağ
- 1 yemek kaşığı kişniş veya maydanoz
- 🧄 1 diş sarımsak
- 🍬 1 çay kaşığı şeker
- kuru fesleğen

ADIMLAR

Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.

Büyük bir kapta tüm salata malzemelerini birleştirin.

Küçük bir kavanozda, sıkıca kapatan bir kapakla tüm sos malzemelerini birleştirin ve iyice çalkalayın.

Sosu sebzelerin üzerine dökün ve sebzeleri kaplamak için karıştırın. Kapağı kapatın; 1 ila 4 saat süreyle buzdolabında bekletin, ara sıra karıştırarak marine edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

4g
Protein
15g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Salatayı en az 1 saat buzdolabında marinasyon yapmasına izin verin, böylece lezzetler birbirine daha iyi karışır.Ekstra çıtırlık için kavrulmuş ayçiçek çekirdeği veya doğranmış ceviz eklemeyi düşünün.Bitkisel yağı zeytinyağı ile değiştirerek Akdeniz tadı verin.Maksimum tazelik ve lezzet için soğuk servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.