CookPal AI
recipe image

Bal Tarçınlı Sarımsaklı Tavuk Butları

Maliyet $14, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $14

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 4 tavuk butu

  • Baharat

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 🧂 1 çay kaşığı karabiber
    • 🌶 1/2 çay kaşığı tatlı kırmızı toz biber

  • Sos

    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧄 3 diş sarımsak, kıyılmış
    • 🍯 3 yemek kaşığı bal
    • 2 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

Tavuk butlarını kurulayın ve tuz, karabiber ve tatlı kırmızı toz biberle baharatlayın.

2

Orta ateşte bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağı ısıtın.

3

Tavuk butlarını her iki tarafında altın rengi olana kadar 6-7 dakika kızartın.

4

Küçük bir kasede bal, kıyılmış sarımsak ve soya sosunu karıştırın.

5

Tavaya sosu dökün ve sos koyulaşana kadar 5-6 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı sosu emmesi için pilav veya kinoa ile servis yapabilirsiniz.Tercih ederseniz tavuk göğsü kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.