CookPal AI
recipe image

Hormonalı Omlet

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 100g sığır sakatatı (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 2 çay kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı mirin
    • 🍯 1 çay kaşığı şeker
    • 1 çay kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Sakatatı lokma büyüklüğünde doğrayın, kavurun ve pişirin.

2

Bir kaba yumurtaları kırın, soya sosu, mirin ve şekeri ekleyip karıştırın.

3

Tavaya yağı koyun, ısıttıktan sonra yumurta karışımını dökün.

4

Ön tarafa sakatat eklerken yumurtayı sarın ve şeklini düzeltin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omlet soğuduğunda da lezzetlidir, bu yüzden öğle yemeği kutuları için idealdir.Sakatatları düzgün bir şekilde önceden hazırlamak kokuyu alır; hafifçe haşlamak da işe yarar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.