CookPal AI
recipe image

Sıcak Mantar Salatası

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Yabani Sebzeler

    • Ispanak 2 bardak (yıkanmış)
    • 🥕 Havuç 1 adet (dilimlenmiş)

  • Mantar Türleri

    • Mantar 200g (dilimlenmiş)

ADIMLAR

1

Bir tavada zeytinyağı ısıtın ve mantarları orta ateşte 2 dakika soteleyin.

2

Havucu ekleyin ve 5 dakika daha kavurun.

3

Son olarak, ıspanak ekleyin ve 1 dakika hafifçe soteleyin.

4

Tüm malzemeleri bir tabağa alın ve tercih ettiğiniz sosla tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu salatayı soğutarak soğuk yemek olarak da keyifle tüketebilirsiniz.Malzemeleri sevdiğiniz sebzelerle değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.