CookPal AI
recipe image

Instant Pot Siyah Fasulye

Maliyet $2, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $2

MALZEMELER

  • Kuru Baklagiller

    • 1 ¼ su bardağı kuru siyah fasulye

  • Su

    • 💧 Fasulyeleri kapatacak kadar su

ADIMLAR

1

Fasulyeleri çok fonksiyonlu basınçlı pişiriciye (örneğin Instant Pot) dökün. Soğuk su ile birkaç santimetre üzerini kapatın. Kapağı kapatın ve kilitleyin.

2

Manuel modu seçin ve yüksek basınçta 21 dakikalık süre ayarlayın. Basıncın oluşması için 10 ila 15 dakika bekleyin.

3

İmalatçının talimatlarına göre doğal salınım yöntemini kullanarak 10 ila 40 dakika boyunca basıncı serbest bırakın, ardından kilidi açın ve kapağı çıkarın.

4

Fasulyeleri süzün ve soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

118

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kuru siyah fasulye, konserve fasulyeye kıyasla daha uygun maliyetlidir.Doğal salınım yöntemi, hızlı basınç salınımına kıyasla dokuyu ve lezzeti daha iyi korur.Pişmiş fasulyeleri buzdolabında en fazla 5 gün saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.