İtalyan Mercimek Domates Yahni

Name: İtalyan Mercimek Domates Yahni
Total time: 25 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍅 400g doğranmış domates (konserve olabilir); 🧅 1 adet doğranmış soğan; 🥕 1 adet küp doğranmış havuç; 200g haşlanmış mercimek; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı İtalyan ot karışımı; 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

İtalyan Mercimek Domates Yahni

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍅 400g doğranmış domates (konserve olabilir)
- 🧅 1 adet doğranmış soğan
- 🥕 1 adet küp doğranmış havuç
Baklagiller
- 200g haşlanmış mercimek
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı İtalyan ot karışımı
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak

ADIMLAR

Büyük bir tencerede zeytinyağı koyun ve doğranmış soğan ve sarımsakları soteleyin.

Havuç ve domatesleri ekleyin ve 5 dakika pişirin.

Mercimek ve ot karışımını ekleyin ve 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

220

Kalori

12g
Protein
18g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Yahninin suyu yeterince yoğunlaştığında en lezzetli olur.Dondurularak saklanabilir ve ısıtıldığında lezzetini korur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.