CookPal AI
recipe image

Mayonezli Olmayan İtalyan Tarzı Ton Balığı Salatası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Baklagiller

    • 1 (15 ons) konserve cannellini fasulyesi, süzülmüş ve yıkanmış
  • Sebzeler

    • 🍅 1 orta boy domates, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış
    • 1/4 su bardağı kalamata zeytinleri
    • 🧅 1/4 su bardağı kırmızı soğan
    • 1/4 su bardağı doğranmış kereviz
  • Soslar & Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı kapari
    • 1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz
    • 2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi
    • 🧂 1/2 çay kaşığı kosher tuzu
    • 1/4 çay kaşığı biber
    • 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 1/8 çay kaşığı kurutulmuş kekik
  • Deniz Ürünleri

    • 2 (5 ons) konserve sarıkanat ton balığı

ADIMLAR

1

Cannellini fasulyesi, domates, zeytinler, kırmızı soğan, kereviz, zeytinyağı, kapari, maydanoz, kırmızı şarap sirkesi, tuz, biber, sarımsak tozu ve kekiği büyük bir kaseye koyun; karışana kadar karıştırın.

2

Ton balığını kaseye ufalayın ve karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Salatayı çeşitlilik için taze yeşilliklerin üzerine servis edin veya çavdar ekmeği üzerine sürün.En iyi tat için yüksek kaliteli konserve ton balığı kullanın.Servis etmeden önce salatayı en az 30 dakika buzdolabında bekletin, böylece tatlar daha da belirginleşir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.