CookPal AI
recipe image

İtalyan Usulü Omlet

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Yumurta ve Süt Ürünleri

    • 🥚 卵 3個
    • 🥛 牛乳 50ml
    • 🧀 パルメザンチーズ 30g

  • Sebzeler

    • 🥬 ほうれん草 50g
    • 🍅 トマト 1個（みじん切り）

  • Baharatlar

    • 🧂 塩 少々
    • 黒胡椒 少々
    • オリーブオイル 大さじ1

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kaseye kırın, süt, tuz ve karabiber ekleyerek iyice karıştırın.

2

Bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın, ardından ıspanak ve domatesi soteleyin.

3

Sotelenmiş sebzelerin üzerine yumurta karışımını döküp parmesan serpin.

4

Kısık ateşe alın, tavayı kapatın ve 4-5 dakika buharda pişirin.

5

Servis tabağına alarak hazır hale getirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Renk katmak için tercihinize göre soğan veya biber ekleyebilirsiniz.Malzemelerin doğal tadını çıkarmak için tuzu az kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.