CookPal AI
recipe image

Japon Usulü Patates ve Yumurta Omleti

Maliyet $4, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $4

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 4 adet yumurta
    • 🥔 2 adet patates (dilimlenmiş)
    • 🧅 1/2 soğan (ince doğranmış)

  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı soya sosu
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 1/2 çay kaşığı şeker

ADIMLAR

1

Patatesleri dilimleyin ve mikrodalgada yumuşatın.

2

Bir tavada yağı ısıtın ve soğanları kavurarak aromasını çıkarın.

3

Yumurtaları bir kaseye kırın, soya sosu, şeker ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.

4

Patates ve kavrulmuş soğanları yumurta karışımına ekleyin, tavaya dökün.

5

Bir yüzü piştiğinde ters çevirin ve diğer yüzünü pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Malzemeleri artırmak isterseniz, pişirirken kapağını kapatarak ısının eşit dağılmasını sağlayabilirsiniz.Soğuk olarak da lezzetli olduğundan beslenme çantası için çok uygundur.Evde bulunan diğer sebzeleri ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.