CookPal AI
recipe image

Japon Usulü Ispanaklı ve Yumurta Çayı Kahvaltısı

Maliyet $3.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 Yumurta 1 adet
    • Ispanak 50g
    • Soya Sosu 1 çay kaşığı
    • Susam Yağı 1 çay kaşığı

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz Azıcık

ADIMLAR

1

Tavaya susam yağı koyun ve ısıtın, yumurtayı kırarak göz yumurta yapın.

2

Aynı tavaya ıspanak ekleyin ve hafifçe soteleyin.

3

Sotelediğiniz ıspanağa soya sosu ve bir tutam tuz ekleyerek tatlandırın.

4

Göz yumurta ve sotelediğiniz ıspanağı tabağa koyarak servise hazırlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ispanak yerine Çin lahanası veya pazı kullanabilirsiniz.Göz yumurtanın pişirme süresini isteğinize göre ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.