
Japon Usulü Tavuklu Omlet
Maliyet $6, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
Japon Usulü Tavuklu Omlet
Maliyet $6, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Yumurta
- 🥚 4 adet yumurta (hafifçe çırpılmış)
Et
- 🍗 150g tavuk göğsü (ince doğranmış)
Sebzeler
- 🧅 1/2 adet soğan (ince doğranmış)
Baharatlar
- 1 çay kaşığı soya sosu
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 2 çay kaşığı sıvı yağ
ADIMLAR
Soğanı ince doğrayın ve tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin.
Bir tavada sıvı yağı ısıtın, soğanı orta ateşte sote edin, ardından tavukları ekleyin.
Çırpılmış yumurtayı, sotelenmiş soğan ve tavukla karıştırın, ardından soya sosu, tuz ve karabiber ekleyin.
Yumurtalı karışımı tavaya dökün ve orta ateşte yuvarlak bir şekil vererek pişirin.
Bir taraf piştiğinde çevirin ve diğer tarafını da pişirin.
Omleti dilimleyip tabağa alın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
290
Kalori
- 20gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Hassas bir doku için ateşi düşük tutun ve omleti yakmamaya özen gösterin.Farklı bir dokunuş için içine peynir ekleyerek batı tarzında deneyebilirsiniz.Fırında pişirme seçeneğiyle zahmeti azaltabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.