CookPal AI
recipe image

Japon Usulü Tavuklu Omlet

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Yumurta

    • 🥚 4 adet yumurta (hafifçe çırpılmış)
  • Et

    • 🍗 150g tavuk göğsü (ince doğranmış)
  • Sebzeler

    • 🧅 1/2 adet soğan (ince doğranmış)
  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı soya sosu
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 2 çay kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Soğanı ince doğrayın ve tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin.

2

Bir tavada sıvı yağı ısıtın, soğanı orta ateşte sote edin, ardından tavukları ekleyin.

3

Çırpılmış yumurtayı, sotelenmiş soğan ve tavukla karıştırın, ardından soya sosu, tuz ve karabiber ekleyin.

4

Yumurtalı karışımı tavaya dökün ve orta ateşte yuvarlak bir şekil vererek pişirin.

5

Bir taraf piştiğinde çevirin ve diğer tarafını da pişirin.

6

Omleti dilimleyip tabağa alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hassas bir doku için ateşi düşük tutun ve omleti yakmamaya özen gösterin.Farklı bir dokunuş için içine peynir ekleyerek batı tarzında deneyebilirsiniz.Fırında pişirme seçeneğiyle zahmeti azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.