CookPal AI
recipe image

Hindi usulü tavuk göğsü ve soğan sote

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • Tavuk göğsü 200g (sinirleri çıkarılmış)
    • 🧅 1 adet soğan (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🧂 1 çay kaşığı şeker
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü küçük parçalara doğrayın ve hafifçe tuz serpin.

2

Tavaya sıvı yağı ısıtıp tavukları soteleyin.

3

Tavuk hafif kızardıktan sonra, soğanları ekleyip tekrar soteleyin.

4

Soya sosu ve şekeri ekleyip, tüm malzemeleri karıştırarak tadını ayarlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünün sertleşmemesi için, orta ateşte hızlıca hafif bir kızartma yapın.Soğuduktan sonra da lezzetlidir, bu yüzden öğle yemeği kutuları için önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.