Karnabahar ve Armut Salatası Susam-Zencefilli Dressing
Maliyet $6.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6.5
Karnabahar ve Armut Salatası Susam-Zencefilli Dressing
Maliyet $6.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $6.5
MALZEMELER
Dressing
- 🌻 1/4 bardak kanola yağı
- 3 yemek kaşığı tatlandırılmış pirinç sirkesi
- 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam yağı
- 🥢 2 çay kaşığı düşük sodyumlu tamari veya soya sosu
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Salata Tabanı
- 8 bardak doğranmış lahana yaprağı
- ⚪ 2 yemek kaşığı kavrulmuş susam tohumu
- 🍐 1 bardak dilimlenmiş armut
ADIMLAR
Dressing için kanola yağı, sirke, kavrulmuş susam yağı, tamari, sarımsak ve zenzero bir kavanozda karıştırın.
Lahanayı büyük bir kaseye koyun; dressing'i üstüne dökün, 1-2 çay kaşığı kadarını kavanozda saklayın.
Kale yumuşayıncaya kadar yaklaşık 3 dakika ovarak masaj yapın.
Susam tohumlarını ekleyip karıştırın. Üstüne armut dilimleri ekleyip ayrılan dressing ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
273
Kalori
- 6gProtein
- 22gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Kale'yi ovarak masaj yapmak onu daha yumuşak hale getirir ve tadını artırır.Ekstra çıtırlık için sevdiğiniz fındık veya tohumları eklemekte özgürsünüz.Bu salatayı öğle yemeği hazırlığına uygun hale getirmek için dressing'i ayrı tutun ve servis öncesinde ekleyin.En iyi tat için olgun bir armut kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.