CookPal AI
recipe image

Keto Brokoli Salatası

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 450 gram domuz pastırması

  • Sebzeler

    • 2 su bardağı brokoli çiçekleri, doğranmış
    • 2 su bardağı karnabahar çiçekleri, doğranmış
    • 1 havuç, doğranmış
    • 1/4 su bardağı doğranmış yeşil soğan

  • Sos

    • 1/2 su bardağı mayonez
    • 1/4 su bardağı damıtılmış beyaz sirke
    • 1 yemek kaşığı ekşi krema
    • 1 tutam sarımsak tozu
    • 1 tutam kurutulmuş fesleğen

  • Üst Malzemeler

    • 1/4 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
    • 1 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş, veya isteğe bağlı olarak

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte, yaklaşık 10 dakika boyunca ara sıra çevirerek, domuz pastırmasını eşit şekilde kahverengiye gelene kadar pişirin. Pastırma dilimlerini kağıt havluların üzerine süzdürün. Doğrayıp kenara koyun.

2

Brokoli, karnabahar, havuç ve yeşil soğanı büyük bir kapta karıştırın.

3

Mayonez, sirke ve ekşi kremayı ayrı bir kapta karıştırın. Pürüzsüz olana kadar çırpın. Sarımsak tozu ve fesleğenle tatlandırın.

4

Sosu sebzelerin üzerine dökün ve eşit şekilde kaplamak için karıştırın. Tatların birleşmesi için yaklaşık 1 saat kadar soğukta bekletin.

5

Salatayı Cheddar peyniri ve kişnişle süsleyerek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

474

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 41g
    Yağlar

💡 İpuçları

Maksimum lezzet ve doku için pastırmanın çıtır olduğundan emin olun.Salatayı en az bir saat buzdolabında bekletmek, tatları geliştirmek ve birbirine karıştırmak için iyi olur.Yemeği hafifletmek için ekşi kremayı Yunan yoğurdu ile değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.