Keto Dostu Yumurta ve Avokado Karışımı
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Keto Dostu Yumurta ve Avokado Karışımı
Maliyet $5, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 4 adet yumurta
- 🥑 1 adet avokado (küp doğranmış)
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Yumurtaları bir kaseye kırın ve hafifçe çırpın.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve orta ateşe getirin.
3
Yumurtaları tavaya dökün ve yavaşça karıştırarak yumuşak bir kıvam alana kadar pişirin.
4
Avokadoyu ekleyin ve birkaç saniye daha karıştırarak soteleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın.
5
Hemen bir tabağa aktarın ve sıcak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 13gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 19gYağlar
💡 İpuçları
Avokadonun dokusunu korumak için fazla pişirmemeye özen gösterin.Daha az yağlı bir tarif istiyorsanız, zeytinyağı miktarını azaltabilir veya yapışmaz bir tava kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.