
Keto Karides Scampi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
Keto Karides Scampi
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Ana
- 2 (8 ons) paket shirataki erişte, süzülüp yıkanmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
- ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber
- 🦐 12 ons kabukları soyulmuş ve temizlenmiş ham karides
- 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
- ⅛ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
- 🍋 3 yemek kaşığı taze limon suyu
- 3 yemek kaşığı kuru beyaz şarap
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz
ADIMLAR
Shirataki eriştesini suyla kaplayın ve kaynatın. 5 dakika boyunca kaynatın. Süzün.
Süzülen erişteyi sos tavasına geri alın ve fazla nemin giderilmesi için orta ateşte 5 ila 6 dakika pişirin. Ocaktan alın ve bir kenara koyun.
Bir büyük tavaya orta ateşte zeytinyağını dökün. Soğanı ekleyin ve 2 ila 3 dakika boyunca şeffaf olana kadar karıştırın. Yanmamasına dikkat edin. Sarımsak ve kırmızı pul biber ekleyin; 1 dakika boyunca karıştırın. Karidesi ekleyin ve her iki taraftan 2 ila 3 dakika pişirin, fazla pişirmemeye özen gösterin. Tuzu ve biberle tatlandırın.
Karidesi bir kaseye aktarın, tavada oluşan suyu bırakın. Limon suyu ve beyaz şarabı tencereye çırpın. Tereyağını ekleyin ve tamamen karışana ve sos hafifçe koyulaşıncaya kadar 3 ila 4 dakika pişirin.
Karidesi tekrar tavaya geri alın. Erişteyi ekleyin. Maydanozu serpin ve karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
224
Kalori
- 19gProtein
- 7gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Shirataki eriştesinin kokusunu çıkarmak için iyice yıkadığınızdan emin olun.Karidesi fazla pişirmeyin; çok uzun süre pişerse lastikleşir.Baharat tercihinize göre kırmızı pul biber miktarını ayarlayın.Opsiyonel: Ekstra lezzet için üzerine rendelenmiş parmesan peyniri ekleyebilirsiniz.Bu yemek, tam bir öğün için buharda pişirilmiş sebzelerle harika bir şekilde uyum sağlar.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.