CookPal AI
recipe image

Keto Karides Scampi

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana

    • 2 (8 ons) paket shirataki erişte, süzülüp yıkanmış
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • ¼ çay kaşığı kırmızı pul biber
    • 🦐 12 ons kabukları soyulmuş ve temizlenmiş ham karides
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
    • ⅛ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • 🍋 3 yemek kaşığı taze limon suyu
    • 3 yemek kaşığı kuru beyaz şarap
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz

ADIMLAR

1

Shirataki eriştesini suyla kaplayın ve kaynatın. 5 dakika boyunca kaynatın. Süzün.

2

Süzülen erişteyi sos tavasına geri alın ve fazla nemin giderilmesi için orta ateşte 5 ila 6 dakika pişirin. Ocaktan alın ve bir kenara koyun.

3

Bir büyük tavaya orta ateşte zeytinyağını dökün. Soğanı ekleyin ve 2 ila 3 dakika boyunca şeffaf olana kadar karıştırın. Yanmamasına dikkat edin. Sarımsak ve kırmızı pul biber ekleyin; 1 dakika boyunca karıştırın. Karidesi ekleyin ve her iki taraftan 2 ila 3 dakika pişirin, fazla pişirmemeye özen gösterin. Tuzu ve biberle tatlandırın.

4

Karidesi bir kaseye aktarın, tavada oluşan suyu bırakın. Limon suyu ve beyaz şarabı tencereye çırpın. Tereyağını ekleyin ve tamamen karışana ve sos hafifçe koyulaşıncaya kadar 3 ila 4 dakika pişirin.

5

Karidesi tekrar tavaya geri alın. Erişteyi ekleyin. Maydanozu serpin ve karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

224

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Shirataki eriştesinin kokusunu çıkarmak için iyice yıkadığınızdan emin olun.Karidesi fazla pişirmeyin; çok uzun süre pişerse lastikleşir.Baharat tercihinize göre kırmızı pul biber miktarını ayarlayın.Opsiyonel: Ekstra lezzet için üzerine rendelenmiş parmesan peyniri ekleyebilirsiniz.Bu yemek, tam bir öğün için buharda pişirilmiş sebzelerle harika bir şekilde uyum sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.