CookPal AI
recipe image

Keto Tortillalar

Maliyet $5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 🌰 1 su bardağı kabukları soyulmuş badem unu
    • 3 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
    • 2 çay kaşığı ksantan gum
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 bir tutam tuz
  • Islak Malzemeler

    • 2 çay kaşığı elma sirkesi
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 💧 3 yemek kaşığı su
    • Pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Badem unu, hindistan cevizi unu, ksantan gum, kabartma tozu ve tuzu bir yiyecek işlemcisinin kap içerisinde birleştirin; iyice karışana kadar darbelendirin. Elma sirkesini karışımın içine dökün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yumurta ve suyu küçük bir kasede çırpın; yumurta karışımını, birer yemek kaşığı şeklinde yiyecek işlemcisine ekleyin ve yapışkan bir hamur topu oluşana kadar karıştırın.

2

Hamuru badem unu serpilmiş bir yüzey üzerine koyun ve yaklaşık 2 dakika boyunca yumuşak olana kadar yoğurun. Hamuru streç filmle sarın ve 10 dakika bekletin.

3

Hamuru 8 eşit topa bölün; her topu iki parça yağlı kağıt arasında 5 inçlik bir disk halinde açın.

4

Bir demir tavayı orta yüksek ateşte ısıtın ve pişirme spreyi ile yağlayın. Hamur diski tavada yalnızca 5 saniye bekletin; spatula ile hemen çevirin ve hafif altın rengi olana kadar yaklaşık 40 saniye pişirin. Diğer tarafı çevirin ve 40 saniye daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

118

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Düzenli olarak açmak için yapışmaması için yağlı kağıt kullanın.Tortillaları tavada çok uzun süre bekletmeyin yoksa fazla gevrek olabilirler.Artan tortillaları buzdolabında en fazla 5 gün süreyle hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.