Ton Balıklı Fermente Lahana Güveci

Name: Ton Balıklı Fermente Lahana Güveci
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 300g fermente lahana; 🐟 1 kutu ton balığı (150g); 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak; 1 yemek kaşığı soya sosu; 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu; 4 su bardağı su

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

Ton Balıklı Fermente Lahana Güveci

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 300g fermente lahana
- 🐟 1 kutu ton balığı (150g)
Temel Baharatlar
- 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı kırmızı biber tozu
- 4 su bardağı su

ADIMLAR

Fermente lahanayı yiyilebilecek büyüklükte doğrayıp bir tencereye koyun.

Fermente lahananın üzerine ton balığını yağıyla birlikte ekleyin.

4 su bardağı suyu dökün ve kıyılmış sarımsak, kırmızı biber tozu, soya sosunu ekleyin.

Önce yüksek ateşte kaynatın, ardından düşük ateşe azaltarak 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

12g
Protein
8g
Karbonhidratlar
5g
Yağlar

💡 İpuçları

Fermente lahana aşırı ekşi ise bir miktar şeker eklenebilir.Ton balığı yerine istediğiniz balık türünü kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.