Kivi ve Tavuk Göğsü Üzeri Pilav

Name: Kivi ve Tavuk Göğsü Üzeri Pilav
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 200g tavuk göğsü; 🥝 1 adet olgun kivi; 🍚 1 kase pişmiş beyaz pirinç; 💧 2 yemek kaşığı su; 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

Kivi ve Tavuk Göğsü Üzeri Pilav

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍗 200g tavuk göğsü
- 🥝 1 adet olgun kivi
- 🍚 1 kase pişmiş beyaz pirinç
Baharatlar
- 💧 2 yemek kaşığı su
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

Tavuk göğsünü temizce yıkayın ve küçük lokmalar halinde kesin.

Isıtılmış tavada tavuk göğsünü altın sarısı rengine gelene kadar kızartın.

Kiviyi kabuğunu soyup ince dilimler halinde kesin.

Bir kaseye pişmiş pirinci koyun ve üzerine kızarmış tavuk göğsü ile dilimlenmiş kiviyi ekleyin.

Üzerine az miktar tuz ve su serperek tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

35g
Protein
40g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Kivi, düşük kalorisine rağmen yüksek miktarda C vitamini içerir, bu yüzden diyetler için idealdir.Tavuk göğsünü baharatsız pişirerek düşük sodyum diyetini koruyabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.