CookPal AI
recipe image

Kivi Çilek Smoothie

Maliyet $5, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Base

    • 🍍 ¾ bardak ananas ve portakal suyu karışımı

  • Dairy

    • 🍨 ½ bardak vanilyalı dondurulmuş yoğurt

  • Fruits

    • 🍌 1 muz
    • 🍓 6 çilek
    • 🥝 1 kiwi

ADIMLAR

1

Meyve suyu karışımını, dondurulmuş yoğurdu, muzu, çilekleri ve kiviyi bir blendera koyun.

2

Pürüzsüz olana kadar karıştırın ve 2 bardağa dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

204

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 48g
    Karbonhidratlar
  • 1g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha koyu veya daha hafif kıvam için taze veya dondurulmuş meyveler kullanın.Önemli ölçüde tadı değiştirmeden fazladan besin için bir avuç ıspanak ekleyin.Süt ürünlerinden arındırılmış alternatif için yoğurdu hindistan cevizi yoğurduyla değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.