Kore Usulü Tavuk Izgara
Maliyet $12, kaydet $9
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $12
Kore Usulü Tavuk Izgara
Maliyet $12, kaydet $9
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍗 3 parça tavuk göğsü
Baharatlar
- 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
- 🍶 1 yemek kaşığı pirinç şarabı
- 1 yemek kaşığı susam yağı
ADIMLAR
1
Tavuk göğsüne bıçakla kesikler yaparak hazırlayın.
2
Tavuk göğsünü soya sosu, kıyılmış sarımsak, bal, pirinç şarabı ve susam yağı ile 10 dakika marine edin.
3
Isıtılmış tavada tavuk göğsünü orta ateşte iki tarafını da iyice kızartın.
4
Kızarmış tavuk göğsünü dilimleyerek tabağa yerleştirin; yanında biber ekleyerek servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
200
Kalori
- 32gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 6gYağlar
💡 İpuçları
Tavuk göğsü, hafif ve düşük yağlı bir protein kaynağı olarak çeşitli tariflerde kullanılabilir.Yumuşak bir dokuyu korumak için pişirme sıcaklığını dikkatle kontrol edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.