CookPal AI
recipe image

Kore Usulü Izgara Tofu

Maliyet $7, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • Bir blok sert tofu
    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı susam yağı
    • 1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Tofuyu birer lokmalık parçalar halinde kesin.

2

Bir tavada susam yağı ısıtıp tofuyu altın rengine dönene kadar kızartın.

3

Soya sosu, doğranmış yeşil soğan ve karabiberi karıştırın, ardından tofunun üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavayı iyi ısıtmak tofunun yapışmasını önler.Basit bir yemek olarak yan lezzet için idealdir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.