Limonlu Fesleğenli Kuinoa

Name: Limonlu Fesleğenli Kuinoa
Total time: 25 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 💧 2 su bardağı su; 1 su bardağı kuinoa; 🍋 1 limon, sıvı ve kabuğu rendelenmiş; 🌿 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz; 🌿 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen; 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak; 1 çay kaşığı kızartılmış kırmızı biber ve sarımsak baharat karışımı

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5

Limonlu Fesleğenli Kuinoa

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 💧 2 su bardağı su
- 1 su bardağı kuinoa
- 🍋 1 limon, sıvı ve kabuğu rendelenmiş
- 🌿 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
- 🌿 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
- 1 çay kaşığı kızartılmış kırmızı biber ve sarımsak baharat karışımı

ADIMLAR

Su, kuinoa, limon suyu, limon kabuğu, maydanoz, fesleğen, sarımsak ve baharat karışımını bir sos tavasında birleştirin.

Karışımı kaynatın, ardından orta düşük ısıya düşürün. Kapağını kapatıp quinoa yumuşayıp suyunu çekene kadar, yaklaşık 20 dakika pişirin.

Karışımı 5 dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce bir çatal ile havalandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

109

Kalori

4g
Protein
21g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha güçlü bir tat için ekstra limon suyu ve daha fazla taze ot ekleyin.Kuinoyayı sert bir dokuda pişirmek için pişirme süresinin yarısında kapağı açın ve suyun çoğu emilene kadar devam edin.Bu yemek, ızgara balık veya kızarmış tavukla iyi gider.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.