CookPal AI
recipe image

Marul ve Etli Yumurta Sarma

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Yabani Sebzeler

    • 🥬 Marul 4 yaprak

  • Et

    • Kıyma 200 g

  • Yumurtalar

    • 🥚 Yumurta 2 adet

ADIMLAR

1

Marul yapraklarını suyla yıkayın ve kağıt havluyla nazikçe kurulayın.

2

Kıymayı tavaya koyun ve orta ateşte kavurun. Piştiğinde hafifçe tuzla tatlandırın.

3

Yumurtaları bir kasede kırıp çırpın ve tavada ince bir omlet yapın.

4

Kavrulmuş kıymayı ince omlete sarın ve ardından marul yapraklarına sarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Marul yerine lahana da kullanabilirsiniz.Tercihinize göre sos veya ketçapla servis yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.