Marul ve Baharatlı Kıymalı Salata

Name: Marul ve Baharatlı Kıymalı Salata
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥬 1 baş doğranmış marul; 🍅 2 adet doğranmış domates; 🧅 1 adet doğranmış soğan; 🍖 200g baharatlı kızartılmış kıyma; 1/2 çay kaşığı pul biber; 🥛 2 yemek kaşığı yoğurt (veya süt karışımı)

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

Marul ve Baharatlı Kıymalı Salata

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

MALZEMELER

Salata
- 🥬 1 baş doğranmış marul
- 🍅 2 adet doğranmış domates
- 🧅 1 adet doğranmış soğan
Protein
- 🍖 200g baharatlı kızartılmış kıyma
- 1/2 çay kaşığı pul biber
Dressing
- 🥛 2 yemek kaşığı yoğurt (veya süt karışımı)

ADIMLAR

Kıymayı bir tavada baharatlarla birlikte kavurun.

Doğranmış marul, domates ve soğanı geniş bir salata kasesinde karıştırın.

Kızartılmış kıymayı salatanın üzerine ekleyin.

Yoğurt veya süt karışımını ekleyerek hafifçe karıştırın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

18g
Protein
10g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha renkli bir salata için mısır veya zeytin ekleyebilirsiniz.Baharat miktarını damak tadınıza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.