
Hafif Tavuk Piccata
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Hafif Tavuk Piccata
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 226 gram yağlı yoğurt
Protein
- 🍗 4 kemiksiz ve derisiz tavuk göğüs yarısı
Dolap
- ½ su bardağı un
- 1 çay kaşığı kırmızı biber
- 🧂 Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı margarin
- 🍋 1 ½ yemek kaşığı limon suyu
- 1 su bardağı beyaz vermut
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 🍋 ½ su bardağı limon suyu
- 💧 ½ su bardağı su
- 2 yemek kaşığı kapari
ADIMLAR
Tavuğu yoğurtla kaplayın, kapatın ve en az 2 saat, tercihen gece boyu buzdolabında bekletin.
Tavukları durulayın ve kağıt havlu ile kurulayın.
Bir kasede un, kırmızı biber, tuz ve karabiberi karıştırın.
Orta ateşte tavada yağ, margarin ve 1 1/2 yemek kaşığı limon suyunu ısıtın. Tavukları unlu karışıma bulayın. Tavukları tavaya yerleştirin; her iki tarafı da kızartmak için çevirerek yaklaşık 15 dakika pişirin. Tavukları bir tabağa alın ve sıcak tutun.
Vermut'u tavaya dökün ve ahşap bir kaşıkla kahverengi parçaları kazıyın. Sarımsağı, 1/4 su bardağı limon suyunu, suyu ve kapariyi karıştırın. Yarısına kadar azaltana kadar pişirin.
Tavukları tava geri getirin ve 3 dakika kaynatın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
370
Kalori
- 32gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Maksimum tat için tavuğu gece boyu marine edin.Tam bir öğün için buharda pişmiş sebzeler veya hafif bir salata ile servis yapın.Tavuğun 74°C'ye (165°F) ulaştığını kontrol etmek için et termometresi kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.