CookPal AI
recipe image

Tavuk ve Patlıcanın Hafif Haşlaması

Maliyet $7.5, kaydet $5.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 14.17 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 150g tavuk göğsü (lokmalık parçalara kesilmiş)
    • 🍆 2 adet patlıcan (yemesi kolay boyutlarda kesilmiş)

  • Sos Malzemeleri

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı sirke
    • 100ml su

ADIMLAR

1

Tavuk, patlıcan ve suyu bir tencereye ekleyin ve orta ateşte kaynayıncaya kadar pişirin.

2

Soya sosu ve sirkeyi ekleyin, ardından 5 dakika daha pişirin.

3

Renkler eşit hale gelip malzemeler yumuşayana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

160

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğu önceden haşlarsanız kokusunu azaltabilirsiniz.Damak tadınıza göre daha fazla sirke eklerken yemeği daha da hafif hale getirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.