CookPal AI
recipe image

Küçük Brokoli Tatlıları

Maliyet $10.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 20 Porsiyon Sayısı
  • $10.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 2 (10 ons) paket dondurulmuş doğranmış brokoli

  • Yumurta ve Süt Ürünleri

    • 🥚 6 yumurta
    • 1 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
    • ½ su bardağı yumuşatılmış margarin
    • 🥛 ¼ su bardağı süt

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı kurutulmuş doğranmış soğan
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
    • ½ çay kaşığı tavuk baharatı
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber

  • Un ve Ekmek

    • 2 su bardağı kuru ekmek ilave et

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) dereceye ısıtın. Brokolileri paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Süzdürün ve soğumaya bırakın.

2

Büyük bir kapta, yumurta, soğan, maydanoz, tavuk baharatı, tuz ve karabiberi çırpın. İçine ekmek ilavesi, parmesan peyniri, margarin ve sütü karıştırın. Son olarak brokoliyi ekleyin. Karışımın kalınlaşması için yaklaşık 10 dakika bekletin.

3

Karışımı küçük toplar halinde şekillendirin ve yağlanmış bir fırın tepsisine dizin.

4

Ön ısıtılmış fırında 15 ila 20 dakika kadar, sertleşip hafifçe kızarana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

136

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Toplantılarda esneklik için sıcak veya soğuk servis yapın.Önceden hazırlayın ve dondurun; servis zamanı geldiğinde tekrar ısıtın.Karışımın uygun kıvam alması için dinlendirin - gerekiyorsa daha fazla ekmek ilave edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.