CookPal AI
recipe image

Lo Mein Eriştesi

Maliyet $7, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Erişte

    • 🍝 1 (8 ons) paket spagetti

  • Soslar ve Baharatlar

    • 🧂 3 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
    • 🧂 2 yemek kaşığı teriyaki sosu
    • 🍯 2 yemek kaşığı bal
    • ¼ çay kaşığı toz zencefil

  • Yağ

    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ

  • Sebzeler

    • 🥒 3 adet kereviz sapı, dilimlenmiş
    • 🥕 2 büyük havuç, büyük kibrit çöpü şeklinde kesilmiş
    • 🧅 ½ tatlı soğan, ince dilimlenmiş
    • 🧅 2 yeşil soğan, dilimlenmiş

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın.

2

Hafif tuzlu su dolu büyük bir tencereyi kaynatın. Spagettiyi ara sıra karıştırarak, yaklaşık 12 dakika boyunca haşlayın; sonra süzün ve soğumak için soğuk su ile durulayın.

3

Bu arada, küçük bir kapta soya sosunu, teriyaki sosunu, balı ve zençfili çırpın; ayrı bir yerde bekletin.

4

Büyük bir tavada veya вокta yağı yüksek ateşte ısıtın. Kereviz, havuç, soğan ve yeşil soğanı sıcak yağda pişirin ve karıştırın, hafifçe yumuşayana kadar 5 ila 7 dakika pişirin.

5

Spagetti ve soya sosu karışımını ekleyin. Sık sık karıştırarak, yaklaşık 5 dakika boyunca ısıtın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

344

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Favori etinizi (tavuk, karides veya tofu) ana yemek yapmak için ekleyebilirsiniz, ancak eti ayrı olarak pişirin ve sonradan karıştırın.Daha eşit pişme ve daha az yapışma riski için yapışmaz tavada veya wok kullanın.Ekstra lezzet için servis öncesi tostlanmış susam tohumları serpiştirin veya susam yağı dökün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.