CookPal AI
recipe image

Dolu Brokoli Kızartması

Maliyet $12, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 8 su bardağı brokoli çiçeği
    • 🧅 1 su bardağı doğranmış soğan
  • Proteinler

    • 🥓 8 dilim kaba doğranmış bacon
  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 su bardağı ekşi krema
    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Çedar peyniri
    • 🧈 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
  • Salça ve Baharatlar

    • 1 (10 ons) kutu tavuk kreması yoğun çorba
    • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • Üst Malzeme

    • 1/2 su bardağı ezilmiş kraker
    • 🧈 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı

ADIMLAR

1

Tüm malzemeleri hazırlayın.

2

Fırını 350°F (175°C)’ye önceden ısıtın ve 2 litrelik bir fırın kabını antihaft sprey ile hafifçe yağlayın.

3

Brokolileri, kaynayan tuzlu suda 1 dakika pişirin; suyunu süzün, soğuk su ile durulayıp tekrar süzün ve kenara koyun.

4

Büyük bir tavada orta ateşte bacon kızartın. Kaşık yardımıyla kağıt havlu serili tabağa alın; soğuduktan sonra ufalayın.

5

Tavada kalan bacon yağına soğan ekleyin; orta ateşte yaklaşık 5 dakika veya yumuşayana kadar pişirin.

6

Büyük bir kapta kremalı tavuk çorbası, ekşi krema, sarımsak tozu, tuz ve biberi karıştırın.

7

Karışımın içine brokoli, bacon ve pişmiş soğanları ekleyin; karıştırın. Rendelenmiş Çedar peynirini de karıştırın.

8

Karışımı hazırladığınız fırın kabına aktarın.

9

Ezilmiş kraker ve eritilmiş tereyağını küçük bir kapta karıştırın. Üzerine ilave edin.

10

45 dakika veya köpürerek altın rengi olana kadar pişirin.

11

Sıcak servis yapın ve afiyetle yiyin!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

859

Kalori

  • 34g
    Protein
  • 57g
    Karbonhidratlar
  • 58g
    Yağlar

💡 İpuçları

Brokolileri sadece 1 dakika haşlayarak sertliğini ve canlı rengini koruyun.Daha iyi erime ve dokusu için hazır rendelenmiş peynir yerine taze rendelenmiş peynir kullanın.Daha gevrek bir üst malzeme için kraker yerine panko ilave edin.Vejetaryen bir versiyon isterseniz, bacon'u sote mantarla değiştirin veya tamamen çıkarın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.