CookPal AI
recipe image

Düşük Kalorili Biftek Salatası

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et

    • 🥩 150g dana bonfile (ince dilimlenmiş)

  • Sebzeler

    • 🥬 2 su bardağı marul (parçalanmış)
    • 🍅 6 adet kiraz domatesi (yarıya kesilmiş)
    • 🥒 1/2 salatalık (ince dilimlenmiş)

  • Sos

    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 2 çay kaşığı limon suyu
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir tavada bifteği pişirin. Düzgün pişmesi için ortasında çevirin.

2

Pişmiş bifteği soğumaya bırakıp ince dilimler halinde kesin.

3

Sebzeleri (marul, kiraz domates, salatalık) büyük bir kaseye koyun.

4

Sos malzemelerini (zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber) karıştırın ve sebzeler ile bifteğin üzerine dökün.

5

Tüm malzemeleri hafifçe karıştırın ve bir kâseye servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bifteği önceden pişirip salatalar için kolayca kullanmak üzere buzdolabında saklayabilirsiniz.Zevkinize göre çeşitli sebzeler ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.