CookPal AI
recipe image

Düşük Kalorili Çikolatalı Doğum Günü Pastası

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 1 su bardağı tam buğday unu
    • 🍫 1/3 su bardağı kakao tozu
    • 1 çay kaşığı karbonat
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/3 su bardağı granül tatlandırıcı

  • Islak Malzemeler

    • 🥛 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü
    • 🍎 1/4 su bardağı şekersiz elma püresi
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü
    • 🥚 1 büyük boy yumurta

  • Çikolatalı Krema

    • 1/2 su bardağı düşük yağlı krem peynir
    • 🍫 1 yemek kaşığı kakao tozu
    • 2 yemek kaşığı pudra tatlandırıcı

ADIMLAR

1

Fırını 350°F (175°C) derecesinde önceden ısıtın. 9 inçlik yuvarlak kek kalıbını yağlayın ve kakao tozu serpin.

2

Büyük bir karıştırma kabında, unu, kakao tozunu, karbonatı, tuzu ve tatlandırıcıyı birleştirin.

3

Başka bir kapta, badem sütü, elma püresi, vanilya özütü ve yumurtayı çırpın.

4

Islak malzemeleri yavaşça kuru malzemelerle karıştırın ve iyice harmanlayın.

5

Karışımı hazırladığınız kek kalıbına dökün ve yüzeyi düzleştirin.

6

Keki 28-35 dakika boyunca veya kekin ortasına batırılan kürdan temiz çıkana kadar pişirin.

7

Kremayı sürmeden önce keki tamamen soğumaya bırakın.

8

Düşük yağlı krem peynir, kakao tozu ve pudra tatlandırıcıyı karıştırarak kremayı hazırlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

140

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla kalori tasarrufu için şekersiz badem sütü kullanın, kremsi dokuyu korur.Tam buğday unu, kekin lif içeriğini artırır ve daha doyurucu hale getirir.Çikolatalı kremanın üzerine hafif bir şekilde kakao serpebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.