Lahana ve domuz eti düşük kalorili sote

Name: Lahana ve domuz eti düşük kalorili sote
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐖 200g dilimlenmiş domuz eti; 🧅 1 adet (ince doğranmış) soğan; 200g doğranmış lahana; 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber; 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Lahana ve domuz eti düşük kalorili sote

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🐖 200g dilimlenmiş domuz eti
- 🧅 1 adet (ince doğranmış) soğan
- 200g doğranmış lahana
Baharatlar
- 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

Tavada bitkisel yağı ısıtın ve domuz etini kızartın.

Domuz etini çıkarın ve aynı tavada soğanı soteleyin.

Lahanayı ekleyin, domuz etini geri koyun ve baharatları ekleyerek karıştırın.

Karışım eşit şekilde harmanlandıktan sonra servis yaparak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

22g
Protein
10g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Lahanayı büyük parçalar halinde doğrayarak dokusunu koruyabilirsiniz.Domuz etindeki yağı azaltmak için kağıt havluyla hafifçe siliyebilirsiniz.Soğanları iyice sotelemek tatlılığını artırabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.