
Düşük Karbonhidratlı Salisbury Biftek
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 39 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
Düşük Karbonhidratlı Salisbury Biftek
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 39 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Biftek köfteleri
- 🐄 2 pound öğütülmüş sığır eti
- 🧅 1 soğan, doğranmış
- 🥚 2 yumurta
- 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz yaprakları
- 🧂 2 çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı sarımsak tozu
- ½ çay kaşığı soğan tozu (isteğe bağlı)
- ⚫ ½ çay kaşığı siyah karabiber
Mantarlı Sos
- 🧈 7 yemek kaşığı tereyağı
- 🍄 2 su bardağı dilimlenmiş beyaz mantar
- 1 yemek kaşığı un
- 🍖 1 su bardağı sığır et suyu
- 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
- ½ su bardağı krema
- 🧂 Tatlandırılmış tuz ve siyah karabiber
ADIMLAR
Öğütülmüş sığır eti, soğan, yumurta, 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu, maydanoz, 2 çay kaşığı tuz, sarımsak tozu, soğan tozu ve siyah karabiberi bir kapta karıştırın. Altı parçaya ayırın ve köfteleri şekillendirin.
Büyük bir tavayı orta yüksek ateşte ısıtın ve her iki tarafı da kızarana kadar köfteleri (toplu olarak) yaklaşık 10 dakika pişirin. Pişmiş köfteleri sıcak tutun.
Aynı tavada tereyağını orta ateşte eritin. Mantarlar altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Kenara alın.
Unu tavaya ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Et suyunu yavaşça ekleyin ve kalınlaşana kadar yaklaşık 7 dakika boyunca karıştırın. Worcestershire sosunu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika daha pişmeye devam edin.
Kremayı karıştırın, tatlandırın ve mantarları sosun içine geri döndürün. Biraz soğumaya bırakın.
Salisbury biftekleri üzerine mantarlı sosla servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
536
Kalori
- 30gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 43gYağlar
💡 İpuçları
Daha derin bir lezzet için en az %15 yağlı taze öğütülmüş sığır eti kullanın.Köftelerin şeklini korumak için kızartmadan önce kısa süre buzdolabında bekletin.Düşük karbonhidratlı bir yan öğün olarak kızarmış sebze veya karnabahar püresi ile servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.