CookPal AI
recipe image

Düşük Karbonhidratlı Salisbury Biftek

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 39 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Biftek köfteleri

    • 🐄 2 pound öğütülmüş sığır eti
    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • 🥚 2 yumurta
    • 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu
    • 1 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz yaprakları
    • 🧂 2 çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • ½ çay kaşığı soğan tozu (isteğe bağlı)
    • ½ çay kaşığı siyah karabiber
  • Mantarlı Sos

    • 🧈 7 yemek kaşığı tereyağı
    • 🍄 2 su bardağı dilimlenmiş beyaz mantar
    • 1 yemek kaşığı un
    • 🍖 1 su bardağı sığır et suyu
    • 1 çay kaşığı Worcestershire sosu
    • ½ su bardağı krema
    • 🧂 Tatlandırılmış tuz ve siyah karabiber

ADIMLAR

1

Öğütülmüş sığır eti, soğan, yumurta, 1 yemek kaşığı Worcestershire sosu, maydanoz, 2 çay kaşığı tuz, sarımsak tozu, soğan tozu ve siyah karabiberi bir kapta karıştırın. Altı parçaya ayırın ve köfteleri şekillendirin.

2

Büyük bir tavayı orta yüksek ateşte ısıtın ve her iki tarafı da kızarana kadar köfteleri (toplu olarak) yaklaşık 10 dakika pişirin. Pişmiş köfteleri sıcak tutun.

3

Aynı tavada tereyağını orta ateşte eritin. Mantarlar altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Kenara alın.

4

Unu tavaya ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. Et suyunu yavaşça ekleyin ve kalınlaşana kadar yaklaşık 7 dakika boyunca karıştırın. Worcestershire sosunu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika daha pişmeye devam edin.

5

Kremayı karıştırın, tatlandırın ve mantarları sosun içine geri döndürün. Biraz soğumaya bırakın.

6

Salisbury biftekleri üzerine mantarlı sosla servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

536

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 43g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha derin bir lezzet için en az %15 yağlı taze öğütülmüş sığır eti kullanın.Köftelerin şeklini korumak için kızartmadan önce kısa süre buzdolabında bekletin.Düşük karbonhidratlı bir yan öğün olarak kızarmış sebze veya karnabahar püresi ile servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.