CookPal AI
recipe image

Düşük Karbonhidratlı Tacos

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 1 ½ pound kıyma sığır eti
    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • ½ (4 ons) konserve doğranmış jalapeno biberleri
    • 1 (1 ons) paket taco baharat karışımı
    • 2 su bardağı parçalanmış marul
    • 🍅 1 domates, doğranmış
    • 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş düşük yağlı Cheddar peyniri
    • ¼ su bardağı salsa
    • ¼ su bardağı düşük yağlı krema
    • 🥑 1 avokado - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş

ADIMLAR

1

Kıymanın, soğanın ve jalapeno biberlerinin bir tavada orta-yüksek ateşte pişmesini ve kahverengi olana kadar karıştırın, yaklaşık 7 ila 10 dakika.

2

Taco baharat karışımını et karışımına ekleyin; kaynama noktasına getirin ve tatlar birleşene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

3

Büyük bir kapta, et karışımını, parçalanmış marulu, domatesi, Cheddar peynirini, salsoyu ve krema karıştırın. İyi karıştırın.

4

Taco karışımını 4 kaseye bölün ve her birini avokado dilimleri ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

521

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 35g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze ve olgun avokado kullanın.Ekstra çıtırlılık istiyorsanız, küçük bir avuç ezilmiş düşük karbonhidratlı mısır cipsi ekleyin.Daha hafif bir seçenek için kıyma sığır etini hindi veya tavuk kıymasıyla değiştirebilirsiniz.Baharat seviyesini ayarlamak için doğranmış jalapeño biber miktarını değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.