CookPal AI
recipe image

Düşük Sodyumlu Tavuk ve Soğan Sote

Maliyet $6, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 Tavuk göğsü 200g
    • 🧅 Soğan 1 adet
    • 🥬 Marul 1/4 baş

  • Baharatlar

    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
    • 🧄 Kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı
    • Karabiber Bir tutam

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü ince şeritler halinde kesin, soğanı ince dilimleyin.

2

Orta ateşteki tavaya zeytinyağını koyun ve sarımsağı ekleyin, kokusu çıkana kadar kavurun.

3

Tavukları ekleyin ve soğanlarla birlikte soteleyin.

4

Piştikten sonra karabiber serpin ve marulla servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sarımsağı damak zevkinize göre artırıp azaltabilirsiniz.Artan soğanları kullanarak bu tarifi buzdolabını düzenlemek için değerlendirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.