CookPal AI
Brokoli ile Makarna & Peynir

Brokoli ile Makarna & Peynir

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Dakika
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 2 su bardağı ham dirsek makarna

  • Süt Ürünleri

    • 4 yemek kaşığı un
    • 🥛 2 su bardağı %1'lik süt
    • 🧀 2 su bardağı düşük yağlı cheddar peyniri, rendelenmiş

  • Baharatlar

    • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • Sebzeler

    • 🥦 2 su bardağı pişmiş brokoli, doğranmış

ADIMLAR

1

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.

2

Paket üzerindeki talimatları izleyerek makarnayı pişirin.

3

Pişmiş makarnayı süzün ve tencereye geri koyun.

4

Makarna hala sıcakken üzerine un serpin ve iyice karıştırın.

5

Orta ateşte, yavaşça sütü makarnaya karıştırın.

6

Peynir ve biberi ekleyin.

7

Süt ve peynir yaklaşık 7-10 dakika içinde kremsi bir sos haline gelene kadar orta ateşte karıştırın.

8

Brokolileri ekleyin; iyice ısıtın.

9

Tatlayın; gerekirse az miktarda tuz ekleyin.

10

Artanları buzdolabında saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

287

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 42g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 Daha fazla çeşitlilik için, soğuğuk aylarda brokoli yerine kavun veya tatlı patates ya da baharda kızarmış pancar kullanmayı düşünün.Süt ve peyniri ekleme sırasında topaklanmayı veya pıhtılaşmayı önlemek için sürekli olarak karıştırdığınızdan emin olun.Kremasını korurken yemeği daha hafif yapmak için düşük yağlı süt ürünleri kullanın.