
Anneannemin Çok Lezzetli Kuzu ve Patlıcan Güveç Yemeği
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
Anneannemin Çok Lezzetli Kuzu ve Patlıcan Güveç Yemeği
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 (1 pound) patlıcan, 1 inç küp şeklinde kesilmiş
- 🧅 1 büyük tatlı soğan, iri doğranmış
- 2 büyük kereviz sapı, dilimlenmiş
- 🍅 3 domates, iri doğranmış
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı toz kimyon
- 2 tutam kurutulmuş kekik
- 2 tutam paprika
- ⅛ çay kaşığı kurutulmuş nane
- 🧄 1 ½ çay kaşığı sarımsak, çekilmiş
Sıvılar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde
- 1 (15 ounce) kutu domates sosu
- 1 su bardağı tavuk suyu
- 🍋 1 limon, sıkılmış, veya tadınıza göre
Proteinler
- 1 pound öğütülmüş kuzu eti
ADIMLAR
Patlıcanı bir süzgeç içine yerleştirin ve bir kaseye veya lavaboya koyun; 1 çay kaşığı tuz serpin ve karıştırın. Patlıcanı en az 1 saat bekletin. Acı sıvıyı ve fazla tuzu durulayıp iyice süzün.
Büyük bir tavada orta ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağı ısıtın. Soğan ve kerevizi ekleyip; soğan yumuşayıp şeffaflaşana kadar, kereviz güzel kokana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
Kimyon, kekik, rozmarin, paprika, nane, tuz ve siyah biberi küçük bir kapta veya havanda karıştırarak kuzu baharatını hazırlayın. Kenara koyun.
Sebzelerle dolu tavaya patlıcan küplerini ve sarımsağı karıştırın. 5 dakika daha pişirin. Domatesleri ekleyip lamın yarısıyla baharatlayın. Hafifçe karıştırıp 5 dakika daha pişirin.
Fırını 375 derece Fahrenhayt (190 derece Santigrat) önceden ısıtın. 2 litrelik bir fırın kabını yağlayın.
Tavaya domates sosunun ve tavuk suyunun yarısını döküp 10 dakika kaynatın; sos kurumaya başlarsa su ekleyin. Sosu fırın kabına aktarın.
Kalan zeytinyağını tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Öğütülmüş kuzu etini geri kalan baharat karışımıyla kahverengi olana kadar pişirin, düzensiz köfteler oluşturun.
Kuzuyu sebze karışımının içine kısmen batırarak fırın kabına aktarın. Limon suyunu geri kalan domates sosuyla karıştırıp üzerine dökün.
Önceden ısıtılmış fırında, sebzeler istenilen yumuşaklıkta olana kadar 45–60 dakika açık şekilde pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
385
Kalori
- 24gProtein
- 23gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 İpuçları
Patlıcanı pişirmeden önce acılığından kurtulmak için iyi süzün.Sosu ocakta daha uzun süre kaynatmak daha zengin lezzetler verir.Tam bir yemek için ekmekle veya pirinçle servis yapın.Gelecek için fazladan porsiyon hazırlayın; ısıtıldığında lezzetlidirler.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.