CookPal AI
recipe image

Anneannemin Çok Lezzetli Kuzu ve Patlıcan Güveç Yemeği

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 1 (1 pound) patlıcan, 1 inç küp şeklinde kesilmiş
    • 🧅 1 büyük tatlı soğan, iri doğranmış
    • 2 büyük kereviz sapı, dilimlenmiş
    • 🍅 3 domates, iri doğranmış
  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • ½ çay kaşığı toz kimyon
    • 2 tutam kurutulmuş kekik
    • 2 tutam paprika
    • ⅛ çay kaşığı kurutulmuş nane
    • 🧄 1 ½ çay kaşığı sarımsak, çekilmiş
  • Sıvılar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölümler halinde
    • 1 (15 ounce) kutu domates sosu
    • 1 su bardağı tavuk suyu
    • 🍋 1 limon, sıkılmış, veya tadınıza göre
  • Proteinler

    • 1 pound öğütülmüş kuzu eti

ADIMLAR

1

Patlıcanı bir süzgeç içine yerleştirin ve bir kaseye veya lavaboya koyun; 1 çay kaşığı tuz serpin ve karıştırın. Patlıcanı en az 1 saat bekletin. Acı sıvıyı ve fazla tuzu durulayıp iyice süzün.

2

Büyük bir tavada orta ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağı ısıtın. Soğan ve kerevizi ekleyip; soğan yumuşayıp şeffaflaşana kadar, kereviz güzel kokana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

3

Kimyon, kekik, rozmarin, paprika, nane, tuz ve siyah biberi küçük bir kapta veya havanda karıştırarak kuzu baharatını hazırlayın. Kenara koyun.

4

Sebzelerle dolu tavaya patlıcan küplerini ve sarımsağı karıştırın. 5 dakika daha pişirin. Domatesleri ekleyip lamın yarısıyla baharatlayın. Hafifçe karıştırıp 5 dakika daha pişirin.

5

Fırını 375 derece Fahrenhayt (190 derece Santigrat) önceden ısıtın. 2 litrelik bir fırın kabını yağlayın.

6

Tavaya domates sosunun ve tavuk suyunun yarısını döküp 10 dakika kaynatın; sos kurumaya başlarsa su ekleyin. Sosu fırın kabına aktarın.

7

Kalan zeytinyağını tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Öğütülmüş kuzu etini geri kalan baharat karışımıyla kahverengi olana kadar pişirin, düzensiz köfteler oluşturun.

8

Kuzuyu sebze karışımının içine kısmen batırarak fırın kabına aktarın. Limon suyunu geri kalan domates sosuyla karıştırıp üzerine dökün.

9

Önceden ısıtılmış fırında, sebzeler istenilen yumuşaklıkta olana kadar 45–60 dakika açık şekilde pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

385

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 23g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patlıcanı pişirmeden önce acılığından kurtulmak için iyi süzün.Sosu ocakta daha uzun süre kaynatmak daha zengin lezzetler verir.Tam bir yemek için ekmekle veya pirinçle servis yapın.Gelecek için fazladan porsiyon hazırlayın; ısıtıldığında lezzetlidirler.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.